Je pense que j'ai une hypoglycémie réactive. Que puis-je faire pour mes symptômes?

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L'hypoglycémie est le terme médical pour la basse glycémie. L'hypoglycémie réactive, parfois appelée hypoglycémie postprandiale, se produit lorsque la glycémie baisse après un repas – généralement dans les quatre heures suivant la consommation.

Les symptômes d'hypoglycémie peuvent inclure:

  • Shakakess.
  • Étourdissements ou étourdissements.
  • Transpiration.
  • Faim.
  • Un rythme cardiaque rapide ou inégal.
  • Se sentir faible ou fatigué.
  • Se sentir irritable ou anxieux.
  • Mal de tête.
  • Confusion.

Chez les personnes atteintes de diabète, d'insuline ou d'autres médicaments qui sont utilisées pour abaisser la glycémie peuvent parfois entraîner une hypoglycémie après avoir mangé. Un changement à la dose de médecine peut aider.

Chez les personnes qui n'ont pas de diabète, la cause de l'hypoglycémie réactive n'est souvent pas claire. Mais les symptômes peuvent être liés à quoi et quand une personne mange.

Les autres causes possibles d'hypoglycémie réactive comprennent:

  • Alcool.
  • Certaines procédures chirurgicales, telles que le pontage gastrique ou toute autre chirurgie bariatrique.
  • Les conditions métaboliques qui sont transmises dans les familles, également appelées troubles métaboliques héréditaires.
  • Certains types de tumeurs.

Une évaluation médicale est généralement effectuée pour voir si les symptômes sont causés par une faible glycémie, et si oui, si les symptômes s'améliorent lorsque la glycémie revient à la normale. Plus de tests peuvent être nécessaires si les symptômes sont graves.

L'hypoglycémie réactive ne nécessite généralement pas de traitement médical. Mais si un autre état de santé le provoque, cette condition doit être traitée. Les changements de régime suivants peuvent aider à atténuer les symptômes:

  • Mangez une alimentation équilibrée qui comprend des aliments riches en fibres, tels que des grains entiers, des fruits et des légumes.
  • Évitez les aliments sucrés et les glucides simples transformés, tels que le pain blanc ou les pâtes blanches, en particulier à jeun.
  • Lorsque vous buvez de l'alcool, mangez de la nourriture avec.
  • Mangez plusieurs petits repas et collations à environ trois heures d'intervalle tout au long de la journée.
  • Exercice régulièrement.

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